《体験談》デスクワークで10年以上の間、肩や首のこりに悩まされていた方が改善するまでの道のり
目次
今まで感じていたお身体のお悩みは？
今までのお体に関するお悩みを教えてください。
仕事がらパソコンを使うことが多く、長時間座りっぱなしで運動不足ということもあって、腰痛や首肩こりが酷い状態が10年以上続いていました。
お仕事の都合で、デスクワークどうしても肩こりや腰痛出てきてしまいますよね…
今まではどのようにして、対処されていたのですか？
今までに全身もみほぐしといったマッサージ屋さん、アロマセラピー、整体など合計10回以上は行ってきましたが、目に見えた改善は見られることなく、その場しのぎ程度の効果しか実感することはできませんでした。
全身もみほぐし系のマッサージ、アロマでは根本解決には繋がらないですよね…過去に通われた整体はあまりYさんにとっては合わなかっようですね。
来店されたきっかけは？
今まで通ったところで、自分に合ったところがなかったので、インターネットで家の近くの良さそうな整体院を探していました。
たまたま、よりそい整体院のホームページを見つけて、自分に合っていそうだったので、施術を一度受けてみたいと思って予約しました。
当整体院のよかったところ・改善されたところは？
重複するところもあるかもしれませんが、私の整体施術やよりそい整体院に関して、Yさんにとって良かったと思う点や改善した点などあれば教えてください。
いくつかあるのですが、
1つ目は、２週間経っても効果が持続していること
先ほどもあったように、今までマッサージやアロマセラピーなどを受けてきましたが、私にとっては残念ながら2〜3日程度の持続効果でした。
ここの整体院は他のお店と違って一番治療を受けているような感覚で受けられるのでとても満足しています。
過去に通われていたところは、リラクゼーション系のサロンであるため、Yさんにとっては合っていなかったかもしれませんね。
整体院のように、しっかりと筋肉や関節を動かすところが適していると思います！
2つ目は、眠りが深くなって疲れにくくなったこと
今までは眠りが浅くて、疲れが取れていない感じがしていたのですが、最近はしっかりと眠れるようになっています。
整体に来るごとにステップアップして効果が目に見えています！
初回の問診の際、「不眠ではないが夜に何度か目が覚めてしまう」と言われていましたね。
現在はだいぶ解消されたようでよかったです！
3つ目は、体がニュートラルな状態に戻ってきたこと
初めは全身が硬くて、首や肩周りだけではなく脚の裏の柔軟性がなく、どんあな動きでもツッパリ感がありました。
施術毎に体がニュートラルな状態に戻る感覚がしっかりあり、どんどん疲れにくい状態になっています。
全身で良くなっていることが実感できます。
当初に比べると力を抜くのがとても上手になっているので、施術の効果は出やすくなってきています！
正直な話、初めはどこを触っても硬かったので、どこから手をつけていこうか凄く悩みました 笑
4つ目は、自分でセルフケアができるようになったこと
毎回のように宿題として、セルフケアを教えていただけますので出来る限り、時間があるときにケアしています。
全てのセルフケアはできていませんが、疲れた時に、疲れた部位を自分だけでケアすることができるようになり、不快感を感じたときに取り除く事ができるようになりました。
セルフケアができるようになると、気づいたときに元に戻せるようになるので、精神的にも楽になりますよね！
Yさんにとって必要なセルフケアを紹介するようにしていますが、状況によってできないものがありますので、やりやすいものから始めていくのが良いと思います。
Yさん自身で数あるケアから必要なものをピックアップしてもらったら大丈夫ですよ！
デスク周りの環境改善
Yさんはデスクワークが基本になりますが、デスク周りの環境改善のお話をさせていただきましたね。
その後は、何か変化はありましたか？
デスク周りに関しては、椅子と机の高さ、パソコンモニターの高さなどを調整しました。
デスク周りの環境を調整といったことは、今まで考えることがなかったのですが、教えていただいてとても貴重な情報だったと思います。
デスク周りは気にされない方が多いのですが、体にあわせて調節するところが多いんです。
少しでも高さを変えてあげると、快適にお仕事に打ち込めるので可能な範囲で調整してみてください。
整体院の雰囲気は？
整体院の雰囲気などはいかがですか？
ゆったりとリラックスして過ごせるので良いと思います！
和室で落ち着いたBGMをかけてくれて、アロマも良い匂いなので、とてもリラックスして施術を受ける事ができます。
私も就寝時にはアロマを焚くようになりましたが、寝つきがすごく良いです！
痛みや悩みがある方に向けて一言
最後になりますが、もっと酷い痛みや悩みを持っている方に向けて、Yさんから何か一言いただけますか？
私も慢性的なコリに悩まされていて、内心では「おそらく治らないだろうなー」と思っていました。
１回目の施術前後で可動域の改善がしっかりあり、続けて通ってみることにしたのですが、施術の度に改善しています。
治療してもらっているような感じがしっかりとありますし、理学療法のような根拠に基づいた施術をしてくれるので、「継続して来たいな」と思っています！
みなさんもよりそい整体院で体感してみてください！
よりそい整体院に来院されたきっかけを教えてください。