慢性腰痛でお悩みなら任せてください!

腰痛  

 

質問①「こんな症状で悩まされていませんか?」

  • ベッドから起き上がる時に痛い。
  • 仕事中で長時間座り続けると、立つ時に痛い。
  • 靴下や靴を履く時に痛い。
  • 料理中や食器洗いの時に痛い。
  • 子供を抱くことが多く、痛みや疲労が気になる。

 

さらに…

質問②「こんな経験はありませんか?」

  • 3カ所以上、病院やクリニック、治療院に通った。
  • 治療院を通い続けて3ヶ月が経った。
  • 他の治療院では話を聞いてもらえなかった。
  • リラクゼーションサロンやマッサージ店に行っても、1週間経たずに元に戻ってしまう。
  • 湿布や痛み止めを常に服用している。
  • 起床時の痛みが怖い、疲れが取れていない

 

以上の2つの質問の中から1つでも当てはまっている方は、下を読み進めてください。

当整体院・私の施術方針を少しでも理解すると、施術効果は必ず高まります。

 

腰痛が慢性化するワケ

ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎圧迫骨折、変形性脊椎症といった疾患からくるものだけではなく、姿勢の悪さがもたらした疲労、運動不足、肥満などが腰痛の原因になります。

ほとんどの場合は3日から1週間程度で痛みが治りますが、炎症が落ち着いてからも痛みが長い期間残ってしまい、慢性腰痛になることがあると言われています。

なぜなら慢性痛は『筋肉』『脳・脊髄(中枢神経)』『末梢(まっしょう)神経』が大きく関わっているからであり、悪い姿勢が長時間続くことで筋肉疲労が蓄積して腰痛を長引かせたり、外傷や疾患による末梢神経の過活動が、間接的に脊髄や脳(中枢神経)を興奮させ、痛み以外の軽微な刺激でも“痛い”と誤認してしまうのです。

さらには慢性痛は、仕事や人間関係による精神的ストレス(不安や抑うつ)で痛みが悪化したり長引くこともあるのです。

慢性腰痛

「疾患の有無」や「生活スタイル」だけではなく、「腰痛を慢性化させる要因」をしっかりと考慮して施術しなければ改善されないということ。

炎症を認めない腰痛が何ヶ月も続いているのであれば、正しい方法でアプローチしなければ、これ先も痛みと仲良くしていくしかありません…

 

痛みが慢性化する前に!

筋肉だけではなく、脳や脊髄、末梢神経といった神経系が関与することで、痛みが慢性化するということをお伝えしましたが、「あなたがお困りの痛みは、初めに自覚してから何日が経過していますか?」

出現してから1週間以内であれば急性腰痛である可能性が高く、痛みの根本を取り除くことによって慢性腰痛への移行を防ぐことができます。

一方で、1週間以上痛みを感じているのであれば痛みは慢性腰痛に移行している可能性があり、さらに慢性腰痛の期間が長いほど改善させるのに時間と労力が必要になります。

さらには、慢性化してからが長期化すると痛みをかばう癖が積み重なって、二次的な歪みや痛みをきたす可能性があり、バランスの崩れは加速します。

もちろん、当整体院では急性腰痛でも慢性腰痛でもどちらでも対応することは可能ですが、できれば早めのご来店をお勧めしております。早い段階で根本の痛みを取り除いき、できるだけ早く開放されましょう。

 

お客様へのお願い

1. 「●●までに必ず痛みを取る!」という強い意志・目標を持ってください

強い意志を持っていなければ、目標を持っていても達成することはできず、強い意志を持つことが1番大事です。

さらに、いつまでにどうなりたいのかを明確に持つことが施術効果をより高めることができ、最終的には高い目標でも達成可能です。

 

一方で…

《強い意志を持たない人の典型例》

  • 時間が解決してくれるだろうと思っている
  • セルフケアをしない
  • 生活習慣を改められない
  • 施術の予約をキャンセルしがち

 

意志が弱い人は、キャンセルや予定を後日にズラしがちです。

同じ回数の施術をしたとしても、施術は伸ばしがちになり達成までの期間は伸びていきます。

結果、最終的な目標のレベルは低くなります。

 

2. 1回や2回の施術で終わるのではなく、まずは5回継続してください。

「●●までに必ず痛みを取る!」という強い意志と目標を持つことが大事であるとお伝えしましたね。

その上で、あなたの目標を達成するために、段階的なステップを整体院では提示していきます。

STEP1あなたの痛みの原因を知る

STEP2あなたの痛みを作り出した生活習慣を修正する

STEP3あなたの痛みの対処方法(セルフケア)を理解し、実践する

STEP4あなたの痛みの波(期間や強さ)の程度を知る

STEP5自分自身で痛みをコントロールする

 

当整体院では、責任を持って短期目標(あなたに最適な5つのステップ)を用意し、目標を達成するためにサポートしていきます。

5回の整体で、痛みを取り除くことだけではなく、今後同じような痛みを繰り返さなくなるということです。

これが当整体院で5回をお勧めしている理由です。

 

下にあげる例は、整体とは異なりますが、物事の考え方は全て同じです。

 

例)【神戸から東京ディズニーランドに行く】ということを最終目標とする場合…

あなたが「①どれぐらいの期間の休みがあるのか?」によって、飛行機・新幹線・夜行バス・自家用車など「②どのような交通手段を使うか?」が決まります。

そしてその交通手段を使うためには、神戸空港・新神戸駅・三宮バスターミナルなど「③どこを経由するか?」が決まります。

さらに、目的地まで「④どれぐらい移動時間がかかるか?」ということが明確になるため、出発時間や到着時間を算出することができます。

 

つまり、何事にも目標達成までのプランニングが大事ということですね!

一つずつクリアして目標を達成しましょう!

   

3. 施術効果の維持のため、私が教えるセルフケアを必ず継続してください。

当整体院では、施術+セルフケア最大限に効果を持続させると考えており、施術効果を高めるために必ずセルフケアをお伝えしています。

 

なぜセルフケアが大事なのか…(セルフケアが大事であることが理解できない方へ)

過去にこんなことを言われたり、後悔している人がほとんどだと思います。

 

学校で、塾で授業を受けて満足して、宿題(復習)をせずに成績は良くなりますか?

行きたい高校や大学に進学できますか?

 

もちろん、セルフケア(復習)をしなくても体の状態が改善する人(頭が良い人)は、一定数いますが、ほとんどの人は地道にやり続けなければ達成することができません。

あなたは東大や京大を合格するような天才ではありません。

もちろん、整体院でお客様に施術をしている私だって天才ではなく、セルフケアをして良い状態を保っています。

 

「セルフケアは苦手です…」と言う方こそ、「今回だけは復習まで頑張ろう」と言う意気込みを持って来店してください!

でも安心してくださいね!

10個も20個もセルフケアをお教えすることはなく、これだけやれば良いと言う1つ2つ程度からケア方法をお教えしますし、進捗状況や理解度に合わせて、内容を変更していきます。

 

※電話番号をクリックでお問い合わせフォームが開きます。

 

よりそい整体院が選ばれている「5つの理由」

整体師 河井陽介(元理学療法士)

1.  総合病院で勤務した経歴を持つ国家資格保持者が、責任を持って施術します。

過去に7年間、総合病院で理学療法士として勤務し、様々な疾患をお持ちの方たちにリハビリを提供してきました。

以下の表が、私が過去に施術経験のある疾患です。

慢性痛

腰痛、肩こり、首こり、坐骨神経痛
整形疾患 首周辺 頸椎捻挫、頸椎症性脊髄症
肩関節周辺 肩関節脱臼、五十肩、肩関節周囲炎、鎖骨骨折、野球肩、水泳肩、
肘関節周辺 テニス肘、野球肘
脊椎 脊椎側湾症、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊髄損傷、脊椎骨折、腰椎圧迫骨折、腰椎すべり症、腰椎分離症、
骨盤周辺 仙腸関節炎、骨盤骨折、
股関節周辺 梨状筋症候群、大腿骨頸部骨折、大腿骨骨折、変形性股関節症
膝関節周辺 膝蓋骨骨折、半月板損傷、前十字靭帯損傷・断裂、後十字靭帯損傷・断裂、内側側副靱帯損傷・断裂、変形性膝関節症
足関節周辺 シンスプリント、扁平足、外反母趾、踵骨骨折、アキレス腱断裂
脳神経系疾患難病 脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、ギランバレー、パーキンソン病、多発性硬化症、筋萎縮性側索硬化症、関節リウマチ、後縦靭帯骨化症、黄色靭帯骨化症、筋ジストロフィー、脊髄小脳変性症、多系統萎縮症、重症筋無力症

 

  • 病院では様々な整形外科疾患であったり、脳血管疾患や難病といった複雑な症例様を多数みてきています。
  • 性別・年代・重症度・手術の有無などに関係なく、幅広く経験し満足させてきました。
  • 痛みを取るだけではなく、家に帰りたい、旅行に行きたい、元の生活に戻りたいといった高い目標を達成してきました。

 

2. 大学院卒がエビデンスのある施術を選択し、提供しています。

「お客様を良くし笑顔を取り戻してもらうこと」をモットーに、施術を展開しています。

できるだけ多くの知見、手技・手法を学び技術の研鑽に励んでいます。

資格があれば良いわけではありませんが、少しでもお客様の安心感につながればと思っております!

「少しでも良くなりたい」

「まだまだ人生頑張りたい」

「5年前のピンピンしたカラダに戻りたい」

「痛みに悩まされることなく仕事がしたい」など

どんなお悩みでも解決できるように全力を尽くしてサポートします。

 

3. ボキボキと痛くない施術

当整体院では、ボキボキ・バキバキしない整体を心がけています。

痛みは骨格の歪みや間違った使い方に起因していることがほとんどで、筋膜リリース、ストレッチ、スポーツマッサージなどのあらゆる手技を使って柔軟性を高めていきます

筋肉を正しい位置に戻してあげたり、筋肉の緊張を整えることによって痛みは軽減し、骨格の歪みが矯正されます。

「過去に強い施術をされて、痛い思いをした」

「揉み返すことが良くある」

といった方は是非とも当整体院で施術を受けてみてください。

もちろん強めの施術をご希望の方は、施術前のカウンセリングでお伝えくださいね! 

 

約34,000人の方が、元の体に戻りたいと当整体院に足を運んでいます!

 

4. 入念なカウンセリングと身体評価で、あなたが気付いていない問題まで見つけます。

当整体院はカウンセリング身体評価を大切にしています。

カウンセリングではいつの時間帯に、どの部位に、どのような動作で、どの程度どのような痛みがみられるのかということを細かく聴取していきます。

例えば、「夕方の仕事から帰るときに、お尻から太ももの裏にかけて、痛くて重たい感じ」でお困りなら、仕事内容長時間とっている姿勢だけではなく、仕事中にどれぐらい体を動かしているかといったことを掘り下げてあなたの生活スタイルを聴取していきます。

 

身体評価では、カウンセリングで聴取された情報をもとに、体の可動域痛みが出る・消える動作、お客様自身が日頃からやっているセルフケア精度のチェックなどをしていきます。

これだけこだわることで、あなたの痛みや悩みを取り除く準備ができる一方で、痛みや悩みの見立てが間違っていれば、施術する部位や手技も間違ってしまいます。

 

過去に何件も治療院に通ったり、何ヶ月も痛みがなくならなかった方でも、良くなるチャンスは転がっているはずです。

いつまでも悩まず、いますぐ施術を受けてみてください。

 

 

5. あなた自身が痛みの原因を理解し、メンテナンスできるようになります。

「痛み止めの服薬や湿布の貼付で我慢している」といったことはありませんか?

あなたのその痛みの原因を、解剖学や生理学などあらゆる視点からしっかりお伝えし、自身でも理解していただきます。

 

さらにカラダの状態に合わせた、セルフメンテナンスの方法をしっかりお教えします!

最終的には、あなた自身で問題を解決ができることを目指しています!

「自分でできることは、痛み止めや湿布をすることだけ…」

「自分で痛みを解決できるようになりたい」

「疲れが出やすい」

「マッサージ店ではケアの方法を教えてくれない」

といったことでお悩みの方は、当整体院にお越しください。

 

 ※電話番号をクリックでお問い合わせフォームが開きます。

 

たくさんのお客様に支えられています!

 

Q. この整体院に来たきっかけを教えてください。

他のところの接骨院に行っていたのですが、その時には良くなるけど、半日から1日経つと元に戻っている感じがあり、ストレスに感じていました。

そこで、もっとしっかり治したいと考えていたところ、先輩が「ここの整体院よかったよー」と紹介してくれたのがきっかけです。

 

Q. この整体院はどのような点が良いと思いましたか?

整骨院や接骨院では保険を使って診てもらえるから、財布に負担がないことがメリットですが、15〜20分しかみてもらえないので…。

この整体院ではしっかり時間をかけてみてくれるのが良いと思いました。

 

先生に「ここらへんが…」といった曖昧な説明をしても、しっかり考えて原因を探ってくれたり、体をしっかりと触ってくれます。

自宅でできるセルフケアまで教えてくれるところが自分には合っていると思います。

手技で治すだけではなく、どうなっているかを説明してくれるので「自分はそこが凝っているのだなー」と、自分の体の特徴や傾向をしっかりと理解できるので、セルフケアをする意味が明確になりました。

 

他には個室だし、1人だけで整体を受けられることが良い点ですよね。

病院や整骨院、接骨院のようなところでは同じ部屋に何人もいるので、カーテンとかパーテーションがあっても話しにくい雰囲気ですが、この整体院では何も気にせず整体を受けられます。

畳の上で落ち着いた雰囲気で受けられるので、実家に帰った気持ちになりますね!

 

Q. 施術では、どのような改善が得られましたか?

以前よりも「凝っているなー」と感じる頻度は明らかに減り、体の不調はよくなっていますし、家や職場でも体を動かす頻度が増えてきました。

ここに来ると「ケアをしっかりしないといけないな!」と気持ちが引き締まりますね!

 

Q. もっと酷い痛みや悩みを持っている方に向けて一言お願いします!

私もそうでしたが、「痛みや不調とお付き合いしていかないといけない」とか「職業病だから…」と諦めて、状態は悪くなる一方でした。

生活や仕事をしていく中で、自分で痛みの要因を全てなくそうと努力したとしても、絶対に無理です。

自分で少しでもケアすることができればストレスは減るので、ここの整体院でケアの方法を一緒に考えてもらうと良いと思います!

「これだけやっておけば」と言うケアの方法を教えてもらえばその場を凌げるし、長期的にもよくなる方法も教えてくれるのが良いですよ。

 

私の職場では腰が痛くて辞めていく人もいますし、仕事を辞めたら治った人もいます。

仕事に対する精神的なストレスもあると思いますが、ケアしながら辞めずに続けられるといいですね。

 

私のように医療介護関係の職場で働いている人だけではなく、骨折とか麻痺を持っている人も、長期的には歪みが出てくるでしょうから、そういった人も受けてもらうと良くなると思います。

 

 

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