2021年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年10月22日 よりそい管理者 ブログ 【頸椎ストレッチ枕】がストレートネックに良い！ 理学療法士がオススメする《頸椎ストレッチ枕》 人間工学に基づく5つのメリット 主に、頸椎ストレッチ枕のメリットは５つあります。 無理のない力で、リラックスした状態を作り出すことができるため、１日たった10分程度のご使用で […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 よりそい管理者 ブログ 尿漏れ改善の骨盤底筋トレーニング（研究報告を交えて） 女性に多い尿漏れを改善させるトレーニングをご紹介 女性の健康づくり教室について研究報告が論文化されていましたので、こちらのページでご紹介します。 男性でも加齢に伴って尿漏れの頻度は増えてきますが、女性は男性よりもさらに身 […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 よりそい管理者 ブログ 肩の痛みや関節可動域は『関節注射』で良くなるのかについて研究を紹介します！ 「肩が痛い…」は関節注射で良くなる？ 「寝ると痛い…」はどんな影響で起きている？ 肩峰下−上腕骨頭間距離の狭小化（赤矢印） 肩峰下圧の上昇 仰向けで寝ている時 や 痛みのある肩が下側になった状態で寝た時に上腕骨が上方向に […]
2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月22日 よりそい管理者 ブログ もう肩こりは治らないと諦めているあなたへ 起床後から肩や首が凝っている 病院で治らず、一生付き合っていくしかないと諦めている レントゲンでは異常がないが、痛みが引かない 寝違えを何度も繰り返していて、今後も不安 肩こりで仕事や家事に支障がある 肩こ […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月23日 よりそい管理者 ブログ もう腰痛が治らないと諦めているあなたへ ベッドから起き上がる時、椅子から立つ時に痛い 病院で治らず、一生付き合っていくしかないと諦めている レントゲンでは異常がないが、痛みが引かない ぎっくり腰を何度も繰り返していて不安 腰痛が仕事や家事に支障がある 腰だけで […]
2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月23日 よりそい管理者 疾患別 坐骨神経痛でお困りのあなたへ！ 質問①「こんな症状で悩まされていませんか？」 仕事中のPC作業が長く、お尻や腰が痛い。 足や足裏が痺れる、感覚がなくなる。 歩いているとお尻が重たくなる。 長時間の立ち作業をしていると、太ももの裏の痛みがひどくなる。 立 […]
2020年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年10月22日 よりそい管理者 疾患別 肩こりが生じる原因を知りたい方へ！ 質問①「こんな症状で悩まされていませんか？」 仕事中でパソコン作業が長く、肩が痛い。 肩甲骨の周りが重い・だるい・引きつる。 スマートフォンの使用時間が長く、目や首が疲れる。 子供を抱くことが多く、痛みや疲労が気になる。 […]
