2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 よりそい管理者 ブログ

世界で最も信頼性が高いカスタムインソール【フォームソティックス】

世界で認められた矯正インソールで足・膝・腰の悩みを今すぐ解決してみませんか？ 世界50ヵ国で取り扱われており、販売数・研究実績・矯正力はナンバーワンです！ インソールがなぜ必要なのか？ 痛みの原因はメカニカルストレス 我 […]
2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 よりそい管理者 ハウツー動画

脚の筋力をさらにパワーアップしたい、もっと痩せたい方【スクワット４選】（中級レベル編）

こちらの記事では、初級レベルのスクワットでは物足りない方で「さらに下肢の筋力をつけたい」「もっと痩せたい」を叶えるため、スクワットを4つご紹介します。 この記事でご紹介する中級編スクワットも自重トレーニング(自分の体重を […]
2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年7月28日 よりそい管理者 ハウツー動画

下肢筋力を向上させたい初心者必見！ 【スクワット４選】(初級レベル編)

こちらの記事では、「下肢の筋力をつけたい」「ダイエットをこれから始めたい」といった方におすすめのスクワットをご紹介します。 スクワットとは… スクワットはジムのような専用マシンは必要なく、手軽に自宅でできるトレーニングに […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 よりそい管理者 ブログ

よりそい整体院の新ロゴが完成しました！ テーマは,様々な意味を持つ『かいほう』

よりそい整体院の新ロゴ 新ロゴはこちら！ ロゴは、『痛みや悩みといった泥沼から抜け出す』といったイメージで作成しました。 様々な意味をもつ「かいほう」 解放 辞書では、『体や心の束縛や制限などをとり除いて自由にすること』 […]
2022年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 よりそい管理者 ハウツー動画

腰回りの不調には万能！効果的な大殿筋ストレッチで快適に！【1分でわかるセルフケア動画】

大殿筋について 特徴 お尻の丸みを作り出している筋肉であり、お尻の中では最も大きい筋肉です。 上部線維と下部線維に分けられます。 大殿筋は身体の中で大きな筋肉に分類されるため、運動時のエネルギー消費が大きくなるため、ダイ […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 よりそい管理者 ハウツー動画

足のシビレやダルさだけではなく、腰の痛みにも梨状筋ストレッチ！【1分でわかるセルフケア動画】

梨状筋について 特徴 股関節の外旋運動を作り出している外旋六筋のうちの一つであり、股関節の安定化をもたらしています。 筋肉は小さくて普段は柔らかいのですが、筋肉が過剰に収縮し続けるなどによって、硬くなり痛みを生じます。 […]