2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月16日 よりそい管理者 ストレートネック 首こりの元凶:斜角筋群の硬さによる頸椎の伸展・側屈の可動域制限 斜角筋群とは、前・中・後斜角筋の3つを合わせたものであり、首を安定化するのには欠かせない筋肉です。 斜角筋の間には神経が通っているため、筋肉の短縮やコリなどによって神経痛を生じる可能性もあるため非常に重要な部分になります […]
2022年7月17日 / 最終更新日時 : 2022年7月14日 よりそい管理者 ストレートネック ガチガチ首・肩こりに効く! 3つの筋肉が交差するポイントを狙え! 3つの筋肉(肩甲挙筋・上鋸筋・頸板状筋)が重なるポイント 肩こりや首こりでお悩みの方におすすめ! 首・肩周りの筋肉がガチガチで、どこから緩めたら良いのかわからない場合は、肩甲挙筋・上鋸筋・頸板状筋の3つが交差するポイント […]